स्वस्थ र आकर्षक कपालका लागि पालना गर्नुपर्ने केही उपयोगी सुझाव

कपालले शरीरको सौन्दर्य बढाउनुका साथै उमेर र स्वास्थ्यसँग गहिरो सम्बन्ध राख्छ। दैनिक जीवनमा कपालको उचित हेरचाह गर्न र हानिकारक बानी त्याग्न आवश्यक छ।

कति समयमा कपाल काट्ने ?
नियमित कपाल काट्दा रूप आकर्षक बनाउनुका साथै शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा समेत लाभ पुग्छ। यसले कपालको पुरानो कोष नयाँसँग बदल्न र पर्याप्त पोषण पुर्याउन मद्दत गर्छ, जसले कपालको वृद्धि र टाउकोको छालाको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

· कपालको लम्बाइ अनुसार: लामो कपाल राख्न चाहनेले तीन महिनामा एक पटक काट्दा कपालको लम्बाइ प्रभावित नहुने र चमक तथा गुणस्तर सुधार हुने सम्भावना रहन्छ। छोटो कपाल राख्न चाहनेले भने मासिक रूपमा काट्नुपर्छ। लामो समय कपाल नकाट्दा असहज महसुस हुन सक्छ।
· उमेर अनुसार: कपालको वृद्धि चक्र हुन्छ, सामान्यतया मासिक एक सेन्टिमिटरका दरले बढ्छ। युवाको तुलनामा वृद्धवृद्धाको कपालको वृद्धि दर तुलनात्मक रूपमा सुस्त हुन्छ। त्यसैले युवा र बालबालिकाले तुलनात्मक रूपमा बढी पटक कपाल काट्नु उपयुक्त हुन्छ।

कति समयमा कपाल धुने ?
दिन–रात नभनी बारम्बार कपाल धुँदा टाउकोको तैलोपन कम गर्न मद्दत पुग्छ। व्यक्ति अनुसार कपाल धुने तरिका फरक हुन्छ:

· छोटो वा तैलो प्रकृतिको कपाल भए दैनिक एक पटक धुन सकिन्छ।
· लामो वा सुख्खा प्रकृतिको कपाल भए दुईदेखि तीन दिनमा एक पटक धुन सकिन्छ।

कपाल धुने सामग्री छनौट गर्दा अत्यधिक सरसफाइ र तैलोपन हटाउने क्षमता भएको स्याम्पु प्रयोग नगर्नु राम्रो हुन्छ, किनभने यसले कपालको प्राकृतिक गुणस्तर र टाउकोको छालामा हानि पुर्याउन सक्छ।

कपाल सुकाउँदा घाम लागेको अवस्थामा तौलियाले पुछेपछि प्राकृतिक रूपमा सुकाउन दिनु उपयुक्त हुन्छ। यदि हेयर ड्रायर प्रयोग गर्नुपरेमा, यन्त्र र टाउकोबीच १० देखि १५ सेन्टिमिटर दूरी कायम राख्नुपर्छ र पहिले टाउकोको छाला सुकाएर मात्र कपाल सुकाउनुपर्छ।

त्याग्नै पर्ने चार हानिकारक बानी

१. कपाल भिजेकै अवस्थामा सुत्ने: कपाल धोएपछि नसुकाई भिजेकै अवस्थामा सुत्दा शरीरको स्वास्थ्यमा मात्र नभई कपालको गुणस्तरमा समेत हानि पुग्न सक्छ।

२. कपालमा रङ लगाउने: कपाल रङका सामग्री प्रायः रासायनिक पदार्थ हुन्, जसले कपालको जरा र टाउकोको छालामा हानि पुर्याउन सक्छ। यसले टाउको रातो हुने, चिलाउने र डन्डीफोर आउने जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ।

३. धेरै दिन कपाल नधुने: धेरै दिनसम्म कपाल नधुँदा टाउकोको छालामा कीटाणु पनप्ने जोखिम रहन्छ, जसले टाउकोको स्वास्थ्यमा हानि पुर्याउन सक्छ। पाँच दिनभन्दा बढी कपाल नधुनु उपयुक्त हुँदैन।

४. एउटै स्याम्पु लामो समय प्रयोग गर्ने: लामो समयसम्म एउटै स्याम्पु प्रयोग गर्दा त्यसका रासायनिक तत्व टाउकोमा जम्मा भई निश्चित हानि पुर्याउन सक्छ। तीनदेखि छ महिनामा स्याम्पु, कन्डिसनर र कपालको तेल फेर्नुपर्छ।

कपाल हेरचाहका दुई उत्तम उपाय

· चामल धोएको पानीले कपाल धुने: चामल धोएको पानीमा भिटामिन ए, बी र सी पाइन्छ, जसले कपाल र टाउकोको छालाको हेरचाहमा फाइदा पुर्याउँछ।
· काठको काइँयो प्रयोग गर्ने: कपाल कोर्दा काठको काइँयो प्रयोग गर्दा टाउकोको रक्तसञ्चारमा सहयोग पुग्नाका साथै कपाल सुरक्षित रहन्छ र झर्नबाट बचाउन सकिन्छ।